"Un atto di presenza: esibire la propria voce" di francesca sacchelli

 Agire la propria (consapevole ed autentica) voce 

Per migliorare la qualità della nostra vita e sentirci pienamente vivi, è importante comunicare in modo autentico, a noi stessi e agli altri. In questo senso possiamo rifarci a quelle che, nella teoria della Gestalt, sono le tre parole chiave: consapevolezza, responsabilità, momento presente ("qui e ora").

Per renderci responsabili della nostra vita e delle nostre scelte, ossia per riuscire a trovare risposte e agire in modo più integrato e gratificante, per vivere il nostro essere ed esistere nel mondo, in modo libero e non fals(at)o, occorre sviluppare presenza e consapevolezza.

E per realizzare la consapevolezza bisogna sperimentare, evitando di evitare, attraverso un maggiore e migliore contatto con se stessi, con i propri sensi, con tutto ciò che alberga in noi nel momento in cui lo viviamo, imparare ad ampliare l'orizzonte sulla nostra realtà, prestando maggior attenzione a - e lasciando fluire l'energia su - ciò che accade, esattamente nel "qui e ora" 

 

(Dott.ssa Francesca Sacchelli)